+- Forum Policyjne - Rekrutacja do policji - Testy do policji (https://www.forumpolicyjne.com.pl)
+-- Dział: Forum policyjne (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-forum-policyjne)
+--- Dział: Przygotowania do testu sprawności fizycznej (TSF) (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-przygotowania-do-testu-sprawnosci-fizycznej-tsf)
+--- Wątek: Przygotowania do TSF Kraków i okolice (/temat-przygotowania-do-tsf-krakow-i-okolice)
Przygotowania do TSF Kraków i okolice - glicerol47 - 15.05.2012
Witam
jak w temacie, standardowo, szukam grupy ludzi chętnych wspólnie wynająć sale gimnastyczną w celu poćwiczenia czasów na TSF.
- ender1 - 23.05.2012
Treningi są organizowane na hali Wisły (ul. Reymonta) w każdy czwartek o 15:15, czasami też w soboty ale to zależy od liczby chętnych. Sama tam trenowałam, więc z czystym sumieniem mogę polecić
.
- lukasz7 - 07.06.2012
Prosze o kontakt z kims kto trenuje na tej hali..... w Krakowie....(lub w Tarnowie) nie długo zaczynam przygotowania do TSF i potrzebuje pocwiczyc.
- madzia0507 - 07.06.2012
Czy trzeba tam wcześniej zadzwonić, zapisać się, umawiać się z kimś itp. czy po prostu można przyjść i poćwiczyć?
- ender1 - 08.06.2012
Nie trzeba się umawiać, natomiast warto zadzwonić i upewnić się, że trening się odbywa
.
- madzia0507 - 08.06.2012
Dzięki wielkie! Na pewno skorzystam! :-)
- madzia0507 - 08.08.2012
Jeśli ktoś jest zainteresowany, to w Krakowie na hali Wisły treningi są zawsze w czwartki o 15:15. A ostatnio nawet i co sobotę o 17:00. Ja byłam już chyba na 6-ciu spotkaniach i polecam.
- ender1 - 11.02.2013
Co do treningów na hali Wisły to można biegać dwa razy w tygodniu. Treningi odbywają się w każdy czwartek o 15:15 i w każdą sobotę o 17:00
.
- HenryDzak - 05.12.2013
Treningi nadal obywają się w tych terminach i takich samych godzinach. Gorąco polecam, sam jestem tuż po, byłem pierwszy raz i na pewno pojawię się tam jeszcze kilka razy w celu poprawieniu techniki, bo jak się okazuje można wyhaczyć tam tym kilka cennych sekund. instruktorzy spoko, zawsze odpowiadają satysfakcjonująco na zadawane pytania.
- Mark837 - 08.12.2013
Witam a cwiczenia sa takie jak na TSF d opolicji ?? Jest tor gdzie mozna próbować?
- HenryDzak - 12.12.2013
Tak, jest cały tor ułożony zgodnie z jego przebiegiem na TSF, ponadto są porozkładane po bokach poszczególne przeszkody do poćwiczenia. Zajęcia prowadzi dwóch instruktorów, na początku jest rozgrzewka, później omówienie toru i zaprezentowanie poprawnego wykonania każdej przeszkody przez instruktora, później na torze są zazwyczaj dwie osoby w tym samym czasie. Po przejściu toru jeśli są jakieś zastrzeżenia instruktor mówi Ci na co trzeba zwrócić uwagę, co jeszcze poćwiczyć i mówi jakie błędy się wykonało.
- Pawel4991 - 20.03.2014
Witam, czy na hali Wisły wciąż odbywają się :-D treningi do TSF ?
- Zbigniew - 17.12.2014
Polecam treningi na hali Wisły Kraków, ja już jestem po TSF w Katowicach, który zaliczyłem z czasem 1,07.