Witam,
Bardzo proszę o informacje jakie ćwiczenia sprawnościowe trzeba zaliczać podczas pobytu w szkole policyjnej.
czytaj poprzednie posty, w innych wątkach
w przeciagu 2 msc:
bieg na 1km, koperta , brzuszki ,rzut piłka lekarska
przewrót w przód przez lewe ramie , pad w tył , pad w bok , pad w przód
bieg na 2.5 km , bieg na 2.5 w skoczkach , bieg na 2.5 w pełnym oporządzeniu
Dziękuję za odpowiedz
Brzmi to wszystko strasznie muszę przyznać. Ile trzeba ćwiczyć, żeby coś takiego wykonać?
Te ćwiczenia nie są wcale takie trudne, jeżeli się tylko odpowiednio do nich wcześniej przygotujesz.
Dokładnie. Chyba bieganie nie należy do najtrudniejszych zadań, trzeba tylko być odpowiednio szybkim.
Co oznacza bieg w skoczkach? Jestem laikiem i jestem ciekawa, jak to wszystko się właśnie odbywa.