+- Forum Policyjne - Rekrutacja do policji - Testy do policji (https://www.forumpolicyjne.com.pl)
+-- Dział: Forum policyjne (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-forum-policyjne)
+--- Dział: Przygotowania do testu sprawności fizycznej (TSF) (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-przygotowania-do-testu-sprawnosci-fizycznej-tsf)
+--- Wątek: Dokładny schemat toru sprawnościowego (/temat-dokladny-schemat-toru-sprawnosciowego)
Strony:
1
2
- warma - 21.03.2012
dzieki za odpowiedz.
- chesteromaniak - 21.03.2012
No, najlepiej to w fragmentach sobie poćwiczyć, chociaż i tak, w moim przypadku, egzaminator dał na 5 minut na "przetestowanie toru", oczywiście grupie 1. albo 2. A na biegu wahadłowym to nogi masz już jak z waty, więc trzeba coś z tym też zrobić.
- madzia0507 - 08.06.2012
Mam pytanie odnośnie skrzyń - w jaki sposób najlepiej je pokonać? Wskakiwać na nie czy lepiej kłaść się i robić obrót na brzuchu?
- mmmm - 08.06.2012
Pokonujemy górą, jak pojedziesz na tsf wszystkiego się dowiesz, ale proponuje obejrzeć film przedstawiający tsf.
Lepiej kłaść się ...hm...zależy od każdego człowieka, każdy robi inaczej
- warma - 09.06.2012
pryz moim wzroscie (195 cm) lepiej przeskakiwac
RE: Dokładny schemat toru sprawnościowego - carollina23 - 30.03.2016
Mi się wydaje, że wszystko idzie przeżyć, ale trzeba wcześniej niestety dużo ćwiczyć. Ile czasu zajęło wam opanowanie wszystkiego?
RE: Dokładny schemat toru sprawnościowego - alekpierta93 - 28.05.2016
Właśnie, ja też bardzo chętnie się dowiem ile czasu to wszystko zajęło? Bo nie wiem, jak zawczasu trzeba trenować.