Forum Policyjne - Rekrutacja do policji - Testy do policji
Sport w szkółce - Wersja do druku

+- Forum Policyjne - Rekrutacja do policji - Testy do policji (https://www.forumpolicyjne.com.pl)
+-- Dział: Forum policyjne (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-forum-policyjne)
+--- Dział: Szkoła Policyjna (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-szkola-policyjna)
+--- Wątek: Sport w szkółce (/temat-sport-w-szkolce)



Sport w szkółce - thekamil85 - 18.06.2013

witam, czy dużo jest biegania na szkółce słyszałem ze około 3 km codziennie , czy to prawda??? z góry dzięki za odp i pozdrawiam


- JacekM - 18.06.2013

Nie prawda. Na początku owszem, sporo, ale na pewno nie codziennie. Zajecia z wf sa 2-3-4 razy na tydzien. Po 2-3 tyg zaczynaja sie na dobre techniki i taktyki interwencji, przeplatane z ksztaltowaniem tezyzny fizycznej. Po miesiacu juz nikt nie narzeka i kazdy jest w przyzwoitej formie. Wszystko do przejscia, tylko trzeba pracowac solidnie. Nie robisz tego w koncu dla instruktora tylko dla siebie.


- thekamil85 - 21.06.2013

Dzieki JacekM za jasna odpowiedz na moje pyatnie


RE: Sport w szkółce - kop-mon - 25.03.2016

Bardzo ciekawe jest to co mówisz. A ktoś może podpowiedzieć jakie ćwiczenia są w początkowych tygodniach? Na czym się skupić?


RE: Sport w szkółce - antoni.szpryc - 19.05.2016

To właśnie dobrze, że się biega. To pozwala na zatrzymanie kondycji, a przecież 3 km to nie jest jeszcze tak dużo.


RE: Sport w szkółce - niejadek.tomek - 23.05.2016

Dokładnie. 3 km to jest taki mały dystans, że jak się zepniesz to góra 12 minut i już jesteś po wszystkim. To taka rozgrzewka.


RE: Sport w szkółce - OCZYWIŚNIE - 07.06.2016

A czy Ci przeszkadza to, że co dziennie biega się 3km? Moim zdaniem powinno być minimum 5, ale to moje zdanie.


RE: Sport w szkółce - mr_lovalova - 20.06.2016

Ja akurat uwielbiam biegać, więc wydaje mi się, że to codziennie bieganie byłoby świetnym pomysłem.


RE: Sport w szkółce - Witek1996 - 06.03.2020

Witam, jakie cwiczenia gimnastyczne robi sie na wf na szkolce policyjnej, i co na zaliczenie wf jest ? Pozdrawiam