Sport w szkółce - Wersja do druku +- Forum Policyjne - Rekrutacja do policji - Testy do policji (https://www.forumpolicyjne.com.pl) +-- Dział: Forum policyjne (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-forum-policyjne) +--- Dział: Szkoła Policyjna (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-szkola-policyjna) +--- Wątek: Sport w szkółce (/temat-sport-w-szkolce) |
Sport w szkółce - thekamil85 - 18.06.2013 witam, czy dużo jest biegania na szkółce słyszałem ze około 3 km codziennie , czy to prawda??? z góry dzięki za odp i pozdrawiam - JacekM - 18.06.2013 Nie prawda. Na początku owszem, sporo, ale na pewno nie codziennie. Zajecia z wf sa 2-3-4 razy na tydzien. Po 2-3 tyg zaczynaja sie na dobre techniki i taktyki interwencji, przeplatane z ksztaltowaniem tezyzny fizycznej. Po miesiacu juz nikt nie narzeka i kazdy jest w przyzwoitej formie. Wszystko do przejscia, tylko trzeba pracowac solidnie. Nie robisz tego w koncu dla instruktora tylko dla siebie. - thekamil85 - 21.06.2013 Dzieki JacekM za jasna odpowiedz na moje pyatnie RE: Sport w szkółce - kop-mon - 25.03.2016 Bardzo ciekawe jest to co mówisz. A ktoś może podpowiedzieć jakie ćwiczenia są w początkowych tygodniach? Na czym się skupić? RE: Sport w szkółce - antoni.szpryc - 19.05.2016 To właśnie dobrze, że się biega. To pozwala na zatrzymanie kondycji, a przecież 3 km to nie jest jeszcze tak dużo. RE: Sport w szkółce - niejadek.tomek - 23.05.2016 Dokładnie. 3 km to jest taki mały dystans, że jak się zepniesz to góra 12 minut i już jesteś po wszystkim. To taka rozgrzewka. RE: Sport w szkółce - OCZYWIŚNIE - 07.06.2016 A czy Ci przeszkadza to, że co dziennie biega się 3km? Moim zdaniem powinno być minimum 5, ale to moje zdanie. RE: Sport w szkółce - mr_lovalova - 20.06.2016 Ja akurat uwielbiam biegać, więc wydaje mi się, że to codziennie bieganie byłoby świetnym pomysłem. RE: Sport w szkółce - Witek1996 - 06.03.2020 Witam, jakie cwiczenia gimnastyczne robi sie na wf na szkolce policyjnej, i co na zaliczenie wf jest ? Pozdrawiam |