+- Forum Policyjne - Rekrutacja do policji - Testy do policji (https://www.forumpolicyjne.com.pl)
+-- Dział: Forum policyjne (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-forum-policyjne)
+--- Dział: Przygotowania do testu sprawności fizycznej (TSF) (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-przygotowania-do-testu-sprawnosci-fizycznej-tsf)
+--- Wątek: Przygotowanie do TSF okolice Zabrza , Katowic (/temat-przygotowanie-do-tsf-okolice-zabrza-katowic)
- warma - 17.05.2012
Mam juz 2 chetne osoby. Za nie dlugo bede podpisywal umowe o wynajecie sali. Jesli jest ktos jeszcze chcetny to prosze o kontakt.
- Pyjter - 19.05.2012
A salka bedzie podobnie wyposażona jak na TSF ?
- warma - 19.05.2012
Pyjter napisał(a):A salka bedzie podobnie wyposażona jak na TSF ?
tak, tylko zamiast manekina bedzie odskocznia o zblizonej wadze... reszta wszystko jest. Ponoc ;D
- Pyjter - 20.05.2012
No to ja też jestem chętny. Tylko kiedy ją wypożyczysz? Ja mam egzamin 10. czerwca. Jestem z Rudy Śląskiej
- warma - 20.05.2012
dzis o ile dam rade podjade do szkoly i usta;limy termin
Nasza propozycja to 3 spotkania po 2h co lacznie daje nam 180 zl do podzialu.
- warma - 21.05.2012
sa kolejne osoby do wynajecia. Poki co jest nas juz 4 badz 5 ;D
- warma - 22.05.2012
Byłem dziś i przekazuję nowiny:
Pierwsze spotkanie - ćwiczenia odbędą się 30 Maja 2012 o godz 17:30 w Piekarach Śląskich ul. Waculika 10
Proszę za tym o przybycie 10-15 min wczesniej (spotkanie przed szkolą na mini parkingu)
Wiecej info na gg lub tel.
- warma - 29.05.2012
Przypominam o pierwszym jutrzejszym spotkaniu!!!
adres jw.
Prosze ze soba zabrac 10 zl (za wstep - roznice zwroce
)Jesli ktos chce dolaczyć to zapraszam. Sale mamy wynajeta do 20 czerwca 2012 r w kazda środę!!!
- warma - 30.05.2012
Jestesmy juz po 1 spotkaniu i po pierwszych ćwiczeniach. Jednak to nie takie łatwe jak na filmikach
Nadal jak ktos bedzie chetny to prosze o kontakt(znajdziecie wyzej)
- sherman86 - 17.06.2012
warma napisał(a):Jestesmy juz po 1 spotkaniu i po pierwszych ćwiczeniach. Jednak to nie takie łatwe jak na filmikach
Dzisiaj byłem na hali masz całkowitą racje na filmikach wygląda łatwo w realu gorzej, chyba końcówka jest najgorsza bo nogi wysiadają ale da się wykonać w czasie się wyrobiłem ale trzeba jeszcze potrenować ;]
- warma - 18.06.2012
sherman86, gdzie cwiczysz?
- sherman86 - 19.06.2012
ja z podlaskiego jestem na Śląsk trochę daleko ;-) a ćwiczę jak Wy na hali
- warma - 13.07.2012
Kolejne spotkania do TSF w piekarach śląskich ul waculika 10
Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z Iza Skierka
- warma - 04.08.2012
Tak jak obiecalem, ze po tescie TWO i TSF dam znac. Wiec daje
co do TWO to prosze sie przygotowac, bo isc na "zywca" mane szanse na duza ilosc pkt.
Nie powiem jaki mialem wynik ale uzyskalem w przedziale 40-50%, natomiast TSF jest do przejscia z delikatnym wysilkiem dla osob ktore nie trenuja. Dla kobiet: ĆWICZCIE PIŁKI i SKRZYNIE!!! najwiecej czasu kobity na tym tracą. Czas jaki mialem na TSF to :1,28:23(min/sek/set) rekord padl cos kolo 1,25min. Także życzę powodzenia! Jesli chodzi o slake w Piekarach to mozna się kontaktować ze mna, a ja podam dokladny namiar kto sie tym zajmuje ew moge pomoc itp. nr kontaktowe sa pare postow wyzej.
- warma - 06.08.2012
dziś został mi wyznaczony termin na MS: 31 Styczeń 2013. Wiec troche czasu jest.