Piłka lekarska na testach.

Proponuję kupić piłkę najlepiej cięższą, lub pożyczyć z jakiejś szkoły. Robić wymachy tak jak byś chciała rzucić, oraz z leżenia na plecach wykonywać rzut oczywiście w przód a nie w górę. Jak będziesz miała cięższą piłkę to potem na egzaminie będzie o wiele łatwiej.