+- Forum Policyjne - Rekrutacja do policji - Testy do policji (https://www.forumpolicyjne.com.pl)
+-- Dział: Forum policyjne (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-forum-policyjne)
+--- Dział: Przygotowania do testu sprawności fizycznej (TSF) (https://www.forumpolicyjne.com.pl/dzial-przygotowania-do-testu-sprawnosci-fizycznej-tsf)
+--- Wątek: Jak naprawdę wygląda test sprawnościowy do policji (/temat-jak-naprawde-wyglada-test-sprawnosciowy-do-policji)
- ola519 - 23.03.2012
A mam pytanie.. na TSF wchodziliście osobno ? tzn czy na sali byla tylko osoba ktora wykonywała test ? Kilku znajomych mowiło ze to roznie bywa.. wiec jak było w waszych przypadkach ? I czy duzo dziewczyn odpadało ? Bo jak czytam na temat dziewczyn to szczerze mowiac jestem przerazona :/
- Majkelo - 24.03.2012
W Katowicach to wyglądało tak,że wchodziliśmy podzielenie na dwie grupy. Jedna grupa na sali, druga czekała poza salą.Test przechodził bardzo szybko, jedna osoba była w połowie toru to juz pusczali następną.Praktycznie wszyscy zdali, dziewczyny miały problem głównie z tym manekinem. Moja rada to duzo biegać, troche siłowni i się zda
Były osoby które dostały wezwanie na ten exam na 3 dni przed i tylko zobaczyły jak ten tor wyglada i spokojnie krecily czas 1 35 Wiara w swoje umiejetnosci i opanowanie i napewno sie uda 
- FREZJA - 24.03.2012
OLA519!!!
ja zdawałam w Legionowie,na sale weszło około 50 osób i poza tym jeszcze dwóch instruktorów ,policjantka co nas oprowadzała i dwóch młodych kadetów i ratownik medyczny.
Każdy miał chwilkę żeby się zapoznać z torem przeszkód,i jak kolega napisał szybko to szło.
Chłopcom poszło lepiej jak dziewczyną a było nas połowa panów połowa pań,jak poćwiczysz to na pewno zdasz,troszkę pracy w to trzeba włożyć,ale wiara w siebie czyni cuda a nerwy zostaw w domu. I PAMIĘTAJ DZIEWCZYNY MAJA SIĘ TYLKO W TYM CZASIE WYROBIĆ,BO MY WYKONUJEMY PODWÓJNY WYSIŁEK,JAK GO ZDASZ TO SOBIE COŚ UDOWODNISZ. :-)
- chesteromaniak - 26.03.2012
Piła, weszło dużo osób, dwóch egzaminatorów, dwóch "pokazujących tor", ratownik + 2 osoby dodatkowe do papierków. Zapoznanie z torem - grupa 1., później 2. Jedna osoba leciała, a gdy była na drabince, to druga zaczynała.
Prawda, kobiety mają gorzej... najwięcej odpadało na piłkach, rzadziej na manekinie, a jak któraś kończyła, to zazwyczaj to było ponad czas. Ale były też takie, które zdały
- mmmm - 01.04.2012
Dzisiaj kumpel zdawał TSF i TSW .. i zdał, było 20dziewczyn z czego 2 zdały. Natomiast jeśli chodzi o kasty do przeskoku były troszkę wyższe....
- mmmm - 16.04.2012
jak się nie zda tsf co należy napisać w wniosku??
niezaliczony tsf - Administrator - 16.04.2012
Niezaliczony test sprawnościowy wniosek http://www.forumpolicyjne.com.pl/topics ... y-vt19.htm
TSF Piła - chrome228 - 10.02.2013
Wrażenia z TSF 10 lutego 2013:
Dużo dziewczyn nie zdaje. Nie mieszczą się w czasie lub piłki. Faceci też nie zdają- błędy techniczne. Generalnie w grupie zdawalność 30%- dziewczyny, 70%- chłopacy. TSF jest specyficzny bo na poszczególnych ćwiczeniach zmienia się tępo i wypada z rytmu. Lepiej zrobić tor wolniej, ale dokładnie. Ja niestety popełniłem błąd techniczny i musiałem powtarzać. Byłem zmęczony i musiałem uważać na błędy, dlatego straciłem kilka sekund.
- Maksiu - 10.02.2013
Wykonanie ćwiczeń nie jest trudne, ale problem jest z osiągnięciem niskiego czasu, osobiście od lat prowadzę aktywny tryb życia (biegam, trenuje MMA, jeżdżę na rowerze) i muszę przyznać, że można wypluć płuca na sam koniec... Test sprawdza naszą siłę i wytrzymałość, ale wszystko da się zdać. Pozdrawiam
- mmmm - 10.02.2013
wytrzymałość i kondycja
to podstawa,ale trzeba ćwiczyć i dbać o formę, aby zdać TSFP.S.
Wszystko jest dla ludzi ;P :-D
- Maksiu - 10.02.2013
Dokładnie, odpowiednie przygotowanie to podstawa, nie ma co iść na "żywioł", a jak komuś zależy to na pewno odpowiednio się przygotuje
- mmmm - 10.02.2013
Cytat:dokładnie jak komuś zależy
:mrgreen:
- dosmin - 12.02.2013
Witam!
Dopiero co złożyłam dokumenty i dostałam termin na spotkanie, ale już wiem co będzie dalej, bo interesuję się tym wszystkim i chcę się do tych wszystkich testów przygotować jak najlepiej. Chciałam zapytać czy może wiecie jak wygląda punktacja na TSF za poszczególne czasy?
czas - Jan - 12.02.2013
Punktacja http://www.forumpolicyjne.com.pl/topics ... i-vt33.htm
- dosmin - 12.02.2013
Dziękuję bardzo.
Macie jakiś specjalny sposób na chwycenie tego manekina? Dodam, że jestem osobą drobniutką..