dzieki za odpowiedz.

No, najlepiej to w fragmentach sobie poćwiczyć, chociaż i tak, w moim przypadku, egzaminator dał na 5 minut na "przetestowanie toru", oczywiście grupie 1. albo 2. A na biegu wahadłowym to nogi masz już jak z waty, więc trzeba coś z tym też zrobić.

Mam pytanie odnośnie skrzyń - w jaki sposób najlepiej je pokonać? Wskakiwać na nie czy lepiej kłaść się i robić obrót na brzuchu?

Pokonujemy górą, jak pojedziesz na tsf wszystkiego się dowiesz, ale proponuje obejrzeć film przedstawiający tsf.
Lepiej kłaść się ...hm...zależy od każdego człowieka, każdy robi inaczej

pryz moim wzroscie (195 cm) lepiej przeskakiwac

Mi się wydaje, że wszystko idzie przeżyć, ale trzeba wcześniej niestety dużo ćwiczyć. Ile czasu zajęło wam opanowanie wszystkiego?

Właśnie, ja też bardzo chętnie się dowiem ile czasu to wszystko zajęło? Bo nie wiem, jak zawczasu trzeba trenować.